==================== 第 1 段 ====================
【原始藏文】
སྙིང་པོ་རྡོ་རྗེའི་ཚིག། རི་ཁྲོད་ཞབས་ཀྱིས་མཛད།
སྙིང་པོ་རྡོ་རྗེའི་ཚིག།
རི་ཁྲོད་ཞབས་ཀྱིས་མཛད།
རྒྱ་གར་སྐད་དུ། ཧྲྀ་ད་ཡ་བཛྲ་པ་ད་ནཱ་མ། བོད་སྐད་དུ། སྙིང་པོ་རྡོ་རྗེའི་ཚིག་ཅེས་བྱ་བ། ལྕེ་རྩེ་རྐན་སྦྱར་རྣལ་འབྱོར་ལ། །གཅིག་ཏུ་བརྩོན་པའི་རྣལ་འབྱོར་པས། །དུམ་བུ་མ་ཡིན་དཀྱིལ་འཁོར་གྱི། །རྣམ་པ་གང་གིས་བརྟན་གཡོ་ཁྱབ། །གནས་དེ་གང་གིས་བསྟན་པ་ཡི། །དཔལ་གྱི་བླ་མ་དེ་ལ་འདུད། །རྡོ་རྗེའི་ཉི་མའང་གང་སེམས་ནི། །ནོར་བུའི་ནང་དུ་སོན་པར་བལྟ། །ཡེ་ཤེས་དཀྱིལ་འཁོར་རྣམ་པ་ཡིས། །ཁམས་གསུམ་པོ་ནི་སྣང་བར་བྱ། །ཕྱག་རྒྱ་གཅིག་ལ་མཉམ་སྦྱོར་དང༌། །ཡང་ན་ཕྱག་རྒྱ་བཞིར་སྦྱོར་བ། །བཙུན་མོའི་གྲོང་དུ་འཇུག་གྱུར་ཀྱང༌། །སྒྱུ་མའི་སྐུ་ནི་རྗེས་དྲན་བྱ། །སྙིང་པོ་རྡོ་རྗེའི་ཚིག་རི་ཁྲོད་ཞབས་ཀྱིས་པཎྜི་ཏ་ནགས་ཀྱི་རིན་ཆེན་ལ་གནང་བ། དེ་ཉིད་དང་ལོ་ཆེན་བསོད་ནམས་རྒྱ་མཚོའི་སྡེའི་འགྱུར་རོ།།
སྙིང་པོ་རྡོ་རྗེའི་ཚིག། རི་ཁྲོད་ཞབས་ཀྱིས་མཛད།

【汉语翻译】
心髓金刚句。
山居足所作。
心髓金刚句。
山居足所作。
印度语：ഹൃദയവജ്രപദനཱമ（梵文天城体：हृदयवज्रपदनཱम，梵文罗马拟音：hṛdayavajrapadanāma，汉语字面意思：心金刚句名）。藏语：名为心髓金刚句。
舌尖抵上颚之瑜伽，
一心勤奋之瑜伽士，
非片段之坛城，
以何种形象遍布稳动？
以何处示现那处所？
礼敬具光辉之上师。
金刚之日亦于何心，
视如种子播于宝中。
以智慧坛城之形象，
三界皆令显现。
与一印契合，
或者与四印契合，
纵入妃女之城，
亦应忆念幻化身。
心髓金刚句，乃山居足赐予班智达森林宝者。由彼与大译师索南嘉措之辈所译。

【英语翻译】
The Essence Vajra Words.
Composed by Ritrö Zhap.
The Essence Vajra Words.
Composed by Ritrö Zhap.
In Indian language: Hṛdayavajrapadanāma (梵文天城体：हृदयवज्रपदनཱम，梵文罗马拟音：hṛdayavajrapadanāma，Meaning: The Name of the Essence Vajra Words). In Tibetan language: Called The Essence Vajra Words.
The yoga of joining the tip of the tongue to the palate,
The yogi who strives with one mind,
The mandala that is not fragmented,
With what form does it pervade stability and movement?
By what place is that place shown?
I pay homage to the glorious lama.
The sun of vajra, also in whose mind,
Is seen as a seed sown in a jewel.
With the form of the wisdom mandala,
All three realms are made to appear.
United with one mudra,
Or united with four mudras,
Even if entering the city of consorts,
One should remember the illusory body.
The Essence Vajra Words, given by Ritrö Zhap to Paṇḍita Forest Jewel. Translated by him and the group of the great translator Sonam Gyatso.

============================================================

